〜を禁じ得ない（不禁〜）
「〜を禁じ得ない」=「不禁〜・忍不住〜」、表達面對某事時自然湧上的情感、想壓也壓不住。 結構：感情名詞＋を禁じ得ない（禁じ得ない＝無法禁止、抑えられない）。 前面接『感情名詞』（涙・怒り・同情・驚き・失望・笑い 等）、屬莊重的書面語、評論・社論常見。 **和「〜てならない（80-3）」必須對比**：を禁じ得ない＝『名詞』＋書面格調高（不禁湧現的感情）、てならない＝感情形容詞／動詞て形＋抒情、口語也較常見。
能用「涙を禁じ得ない・怒りを禁じ得ない」這種莊重的書面表達、述說「面對某事、自然湧上的情感壓也壓不住、不禁就〜」。
依據：CEFR C1 / JLPT N1 文法（日本語NET・bunpro・毎日のんびり日本語教師 照合 2026-06）
「〜を禁じ得ない」的「禁じる」是『禁止・抑制』、「得ない」是『無法』、合起來＝『無法抑制』。表達「面對某種情況、心中自然湧上的某種情感、想壓也壓不住、不禁就〜了」。是莊重的書面語。 接續： ①感情名詞＋を禁じ得ない：「涙を禁じ得ない」（不禁落淚）「怒りを禁じ得ない」（不禁憤怒）。 ②前面只接『情感類名詞』、不接動詞・形容詞（這是它和てならない最大的形式差別）。 常接的感情名詞（要背）： ①涙・感動：「涙を禁じ得ない」「感動を禁じ得ない」。 ②負面情緒：「怒り・憤り・失望・不信感を禁じ得ない」。 ③同情・驚き：「同情・驚き・困惑を禁じ得ない」。 ④笑い：「笑いを禁じ得ない」（不禁失笑）。 用法・場面： ①新聞社論・評論・報告：「政府の対応には怒りを禁じ得ない」（對政府的應對不禁憤怒）。 ②莊重的感想敘述：「その光景に涙を禁じ得なかった」。 ③屬書面・正式、口語幾乎不用（口語會說「つい泣いてしまう」「思わず怒ってしまう」）。 最重要對比 — を禁じ得ない（87-2）vs てならない（80-3）vs ずにはいられない（68-2）： ・「を禁じ得ない」＝前接『感情名詞』、書面格調最高、偏『自然湧現、不禁』：「涙を禁じ得ない」。 ・「てならない」＝前接『感情形容詞・自發動詞』、抒情、述說壓不住的『感情狀態』：「悲しくてならない」。 ・「ずにはいられない」＝前接『動詞』、述說壓不住的『行動』：「泣かずにはいられない」。 → N1 辨別點：看前接什麼——『感情名詞』用を禁じ得ない、『感情形容詞（狀態）』用てならない、『動詞（行動）』用ずにはいられない。三者都是『忍不住』、但接續和格調不同。 注意： ①前面務必是『感情名詞』、×「悲しいを禁じ得ない」（悲しい是形容詞）→○「悲しみを禁じ得ない」（改名詞）。 ②也寫作「を禁じえない」（同字、平假名表記）。 ③主語多為說話者、述說自己當下湧上的真實情感。
| 文型 | 前接 | 重點 | 例 |
|---|---|---|---|
| を禁じ得ない | 感情名詞 | 湧現的情感、書面格調最高 | 涙を禁じ得ない |
| てならない | 感情形容詞・自發動詞 | 壓不住的感情狀態、抒情 | 悲しくてならない |
| ずにはいられない | 動詞 | 壓不住的行動 | 泣かずにはいられない |
三者都是『忍不住』、差別在前接詞性與格調：名詞→を禁じ得ない、形容詞（狀態）→てならない、動詞（行動）→ずにはいられない。
例句
共 9 句- その こうけいに なみだを きんじえなかった。その光景に涙を禁じ得なかった。面對那幅景象、不禁落淚。
- せいふの むせきにんな たいおうには、いかりを きんじえない。政府の無責任な対応には、怒りを禁じ得ない。對政府不負責任的應對、不禁感到憤怒。
- ひさいしゃの はなしを きいて、どうじょうを きんじえなかった。被災者の話を聞いて、同情を禁じ得なかった。聽了災民的話、不禁深感同情。
- あまりに みごとな さくひんに、おどろきを きんじえない。あまりに見事な作品に、驚きを禁じ得ない。面對如此精彩的作品、不禁感到驚嘆。
- かれの みがってな いいぶんには、しつぼうを きんじえなかった。彼の身勝手な言い分には、失望を禁じ得なかった。對他自私的說詞、不禁感到失望。
- あまりに ばかげた はなしに、わらいを きんじえなかった。あまりにばかげた話に、笑いを禁じ得なかった。面對如此荒唐的事、不禁失笑。
- その けっていには、つよい いわかんを きんじえない。その決定には、強い違和感を禁じ得ない。對那項決定、不禁感到強烈的不協調感。
- ながねんの ともの ふほうに、かなしみを きんじえなかった。長年の友の訃報に、悲しみを禁じ得なかった。聽到多年好友的死訊、不禁悲從中來。
- かれらの どりょくには、けいいを きんじえない。彼らの努力には、敬意を禁じ得ない。對他們的努力、不禁肅然起敬。
練習題
共 22 題看提示，自己先說說看，再對答案。
- 1提示：光景・涙(なみだ)
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その こうけいに なみだを きんじえなかった。その光景に涙を禁じ得なかった。不禁落淚。 - 2提示：対応・怒り(いかり)
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せいふの むせきにんな たいおうには、いかりを きんじえない。政府の無責任な対応には、怒りを禁じ得ない。不禁憤怒。 - 3提示：被災者・同情(どうじょう)
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ひさいしゃの はなしを きいて、どうじょうを きんじえなかった。被災者の話を聞いて、同情を禁じ得なかった。不禁同情。 - 4提示：作品・驚き(おどろき)
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あまりに みごとな さくひんに、おどろきを きんじえない。あまりに見事な作品に、驚きを禁じ得ない。不禁驚嘆。 - 5提示：言い分・失望(しつぼう)
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かれの みがってな いいぶんには、しつぼうを きんじえなかった。彼の身勝手な言い分には、失望を禁じ得なかった。不禁失望。 - 6提示：ばかげた話・笑い(わらい)
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あまりに ばかげた はなしに、わらいを きんじえなかった。あまりにばかげた話に、笑いを禁じ得なかった。不禁失笑。 - 7提示：決定・違和感(いわかん)
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その けっていには、つよい いわかんを きんじえない。その決定には、強い違和感を禁じ得ない。不禁感到不協調。 - 8提示：訃報・悲しみ(かなしみ)
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ながねんの ともの ふほうに、かなしみを きんじえなかった。長年の友の訃報に、悲しみを禁じ得なかった。不禁悲傷。 - 9提示：努力・敬意(けいい)
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かれらの どりょくには、けいいを きんじえない。彼らの努力には、敬意を禁じ得ない。不禁肅然起敬。 - 10提示：（罠）前接必須是感情名詞(めいし)
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めいし（×）悲しいを禁じ得ない／（○）悲し**み**を禁じ得ない前面要名詞、形容詞要改名詞形。 - 11提示：（罠）を禁じ得ない vs てならない(ちがい)
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ちがい（名詞）涙を禁じ得ない／（形容詞）悲しくてならない前接名詞用を禁じ得ない、前接形容詞用てならない。 - 12提示：（罠）已是否定形、不再加否定(ひてい)
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ひてい（○）涙を禁じ得**ない**／（過去）涙を禁じ得**なかった**「得ない」本身就是否定、過去式為「禁じ得なかった」。 - 13提示：（自由）ニュース(にゅーす)參考解答
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その にゅーすを みて、わたしは いきどおりを きんじえなかった。そのニュースを見て、私は憤りを禁じ得なかった。看到那則新聞、我不禁感到憤慨。 - 14提示：（自由）再会(さいかい)參考解答
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さんじゅうねんぶりの さいかいに、かんがいを きんじえなかった。三十年ぶりの再会に、感慨を禁じ得なかった。睽違三十年的重逢、不禁感慨萬千。 - 15提示：（自由）社会問題(しゃかい)參考解答
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この かくさの げんじつに、わたしたちは いかりを きんじえない。この格差の現実に、私たちは怒りを禁じ得ない。面對這貧富差距的現實、我們不禁憤怒。 - 16提示：態度・不信感(ふしんかん)
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あいまいな せつめいに、ふしんかんを きんじえない。あいまいな説明に、不信感を禁じ得ない。面對含糊的說明、不禁感到不信任。 - 17提示：光景・困惑(こんわく)
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とつぜんの できごとに、こんわくを きんじえなかった。突然の出来事に、困惑を禁じ得なかった。面對突發狀況、不禁感到困惑。 - 18提示：結末・感動(かんどう)
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ものがたりの けつまつに、ふかい かんどうを きんじえなかった。物語の結末に、深い感動を禁じ得なかった。面對故事的結局、不禁深受感動。 - 19提示：発言・疑問(はつげん・ぎもん)
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かれの はつげんには、ぎもんを きんじえない。彼の発言には、疑問を禁じ得ない。對他的發言、不禁產生疑問。 - 20提示：現場・恐怖(きょうふ)
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じこ げんばの さんじょうに、きょうふを きんじえなかった。事故現場の惨状に、恐怖を禁じ得なかった。面對事故現場的慘狀、不禁感到恐懼。 - 21提示：勝利・喜び(よろこび)
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ひがんの ゆうしょうに、よろこびを きんじえなかった。悲願の優勝に、喜びを禁じ得なかった。面對夢寐以求的奪冠、不禁喜形於色。 - 22提示：別れ・寂しさ(さびしさ)
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ながねん つれそった なかまとの わかれに、さびしさを きんじえない。長年連れ添った仲間との別れに、寂しさを禁じ得ない。和共事多年的夥伴道別、不禁感到不捨。
想再深入？這裡有完整解說
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