古羅馬五賢帝最後一位、同時也是斯多葛派哲學家。原典『自省録じせいろく』(Meditations) 卷五的中心思想、英譯「The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts.」 ——「自分の人生の質は、自分が何を考えているかで決まる」。 台灣人最容易誤解的點：日本人講「思考しこう」≠ 中文「思考」這個動作、更近「考え方／心のあり方」（思維方式）。所以這句日語版的真意是「想什麼決定你是誰」。 句型重點： ・「〜で決まる」＝「由～決定」N3 重要表現、ビジネス・新聞でも頻出。 ・「〜の質」＝「～的品質」是常用名詞組、「思考しこうの質しつ」「人生じんせいの質しつ」「睡眠すいみんの質しつ」全部一個模子。 2000 年前的羅馬皇帝在戰場帳篷裡寫給自己的日記、現在被全世界讀。學日語也是「思考の質」的訓練。