仕送り 月 7 万円、バイトで 5 万円 — 日本の 大学生の 一人暮らし 家計 事情
家裡寄來 7 萬日圓、打工賺 5 萬日圓:日本大學生「一人暮らし(一人住)」的真實家計帳本(房租比例、伙食費、為什麼便利商店是命)

4月に 大学へ 入学する 学生の 多くは「一人暮らし」を 始めます。家賃、食費、光熱費、携帯 料金、教科書代 — 毎月 1つ 1つ 払って いく お 金は 意外と たくさん。日本 学生 支援 機構(JASSO)の 調査に よれば、下宿の 大学生の 1 か 月の 支出は 平均 12 万円。家賃を 除くと 5 万円くらいで 生活して います。台湾の 留学生に とっても 参考に なる 数字です。
4 月入學的大學新生很多會開始「一人暮らし(一個人住)」。房租、伙食費、水電瓦斯費、手機費、課本費 — 每月一項一項付出去的錢,加起來意外多。日本學生支援機構(JASSO)的調查顯示,住外面的大學生平均每月支出約 12 萬日圓,扣掉房租大約用 5 萬日圓在生活。對台灣留學生來說也是很有參考價值的數字。
「大学生に なる」と「家を 出る」は、日本では セットで 考えられて います。地方から 東京や 大阪の 大学に 受かった 学生は、3月に 引っ 越しを して、4月から 初めての 一人暮らしを 始めます。布団、食器、洗濯 機、冷蔵庫、ガス台を そろえて、初めて 自分で ご 飯を 炊く 瞬間は、多くの 日本人に とって 大切な 記憶です。しかし 同時に、お 金の 現実とも 向き 合う ことに なります。
日本 学生 支援 機構(JASSO)の 2024 年 調査に よると、下宿を して いる 大学生の 1 か 月の 支出は 平均 12 万 円くらい です。内訳を 見る と、家賃 5.4 万 円、食費 2.6 万 円、光熱費(電気・ガス・水道) 7千 円、携帯と Wi-Fiの 通信費 7千 円、娯楽・交際 1.4 万 円、教科書や 日用品 1.2 万 円、という 感じです。家賃が 支出の 4 割 以上を 占めて いて、家賃を 抑えれば 抑える ほど 生活が 楽に なる、と 言えます。
では、収入の 方は どう なって いる でしょうか。同じ 調査では、家族からの 仕送りが 月 平均 7 万 円、アルバイト 収入が 4〜5 万 円、奨学金を 使って いる 人は さらに 2〜3 万 円を 足す、という 形です。仕送りだけでは 足りない ので、多くの 学生は 授業が 終わった 後に 居酒屋、コンビニ、カフェ、家庭教師などで 働きます。時給は 東京で 1100 円から 1300 円くらい、地方では 900 円から 1100 円。1 か 月に 40 時間くらい 働くと、ちょうど 5 万 円くらいの 収入に なる 計算です。
地域差も 大きい です。東京 23 区 内の ワンルーム アパートは 7 万 円から 9 万 円が 相場、大阪・名古屋では 5〜6 万 円、福岡・札幌のような 地方 大都市では 4〜5 万 円。地方の 大学に 通う 場合は 東京より 2〜3 万 円 安く 暮らせる 計算です。食費を 節約する コツは「自炊を 増やす ように する」こと。コンビニ 弁当 500 円を 毎日 2 食 食べる と 1 か 月 3 万 円。自炊に 切り 替える と 半額 以下に 抑える ことが できます。
台湾の 親 御さんが 子どもの 日本 留学を 考えて いる 場合、家賃 込みで 月 15 万 円の 予算が 安全 圏と 言われます。留学生は 週 28 時間まで アルバイトを する ことが できる ので、東京なら 月 10 万 円 近く 稼げる 場合も あります。お 金を 節約する 方法は、自炊したり、業務 スーパーで 大量に 買ったり、友達と 2 人で 住む(シェアハウス)で 家賃を 分けたりする ことです。日本の 大学生の 家計 事情を 知って おく と、日本での 4 年間を ぐっと リアルに 想像できます。
讀解 練習
重要 單字 (10)
- 1一人暮らしひとりぐらし一個人住、獨居大学から 一人暮らしを 始めました。→ 上大學後開始一個人住。
- 2仕送りしおくり(家裡)寄錢、寄生活費毎月 家族からの 仕送りが あります。→ 每月有家裡寄來的生活費。
- 3家計かけい家計、家庭收支家計を 管理する のは 難しい です。→ 管理家計很難。
- 4支出ししゅつ支出毎月の 支出は 12 万円です。→ 每月支出 12 萬日圓。
- 5内訳うちわけ明細、內容細項支出の 内訳を 見ましょう。→ 我們來看支出的明細。
- 6光熱費こうねつひ水電瓦斯費(電気+ガス+水道)冬は 光熱費が 高く なります。→ 冬天的水電瓦斯費會變高。
- 7時給じきゅう時薪時給 1200 円の バイトです。→ 是時薪 1200 日圓的打工。
- 8相場そうば行情、市價東京の 家賃 相場は 高い です。→ 東京的房租行情很高。
- 9自炊じすい自己煮飯節約の ために 自炊します。→ 為了省錢自己煮飯。
- 10節約せつやく節約、省錢お 金を 節約します。→ 省錢。
文法 重點

Iku老師 的一句話
我(Iku 老師)的台灣學生問我「老師、東京一個月生活費要多少?」、我都會回「房租 7 萬+生活費 5 萬=12 萬是普通生活、想要稍微寬裕點 15 萬」。但很多人忽略一個關鍵點:日本的「初期費用」(搬進新家時要付的禮金、敷金、仲介費、第一個月房租),通常等於房租的 4〜5 倍——也就是 25〜35 萬日圓一次性付出。我建議台灣家長準備預算時、第一年要多算這一筆。另外、留學生 1 週只能打工 28 小時是法律規定、被抓到超時會影響簽證、千萬不要硬撐。日本的「一人暮らし」是甜也是苦的成長記憶、值得體驗。
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